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怎样预防癌症

时间:2019-09-23来源:旷世奇才网 -[收藏本文]

  13。09。25(三)晴(268)怎样预防癌症

   每天下午去游泳时,天天和一位老中医泳友聊天,探讨养生保健的问题,昨天谈到锦州市的癌症患者较多,属于癌症高发城市,自然环境被污染导致癌症的多发是不可忽视的原因,同时我们共同认为癌症的发生、发展与人的心理因素和方式也有着密切的关系。

   我是心里不装事的人,深知就是天塌下来还有大个顶着,我再操心也没有用,所以我吃的香、睡的实、玩的欢,一整天除了在家或在单位坐在电脑前打字聊天畅所欲言外就是出去运动,总是那么愉快。

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  老中医认为,人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情是致病的重要因素。如果一个人的情绪过于波动,可致阴阳失调,气血不和,脏腑功能紊乱或正气耗损而使癌细胞生长导致癌症发生。

  研究医学的科学家通过大量的病案分析和动物实验指出:人们对突然事件表现出的沮丧、、消沉,是人的大脑作出的、能为人们观察到的初步反应,它通过许多相通的“电路”传达到人体的下丘脑,一方面参与免疫反应,另一方面调节脑垂体的活动。

  脑垂体是人体内分泌之主,在上述不良精神状态下,全身各器官的内分泌调节平衡,特别武汉市哪家癫痫病医院正规是肾上腺素的不平衡,其它的内分泌腺、胃腺的分泌也受影响,致使机体易患高血压、溃疡病,病原体感染等。内分泌的失调会影响免疫系统的重要器官,如胸腺和淋巴结的重量减轻,血液中淋巴细胞减少,使机体免疫功能明显降低,而易生癌。

   当然,癌细胞人人都有,致癌的因素也是多方面的,但健康的心理因素确有一定的预防和治疗癌症的作用。了解了情绪与癌症的关系,就要讲究心理卫生,要注意控制自己的情绪,采取积极的,在处理人事关系、生活琐事上要豁达大度,不要斤斤计较,尽量避免与人争吵、生气或,要学会自己的健康自己管理,心情开朗,陕西靠谱的癫痫病医院遇事不,要善于在生活中寻找领略生活得乐趣或设法改变外界环境免受不良刺激,这将有利于预防癌症,增进健康。

   良好的生活方式也是预防癌症发生的重要措施。

  坚持合理膳食,营养的吸收重点在于平衡膳食,全面适量,提倡多用蒸、煮、凉拌,尽量少用煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法,以防止癌细胞的发展。

  坚持适量运动,劳逸结合,生活要有规律。在于科学的运动,要因人而异,量力而行,同时要有充足的睡眠,有利于提高机体免疫力,消除疲劳,当感到疲劳之前就要适当放松工作节奏和生活节奏云南哪家医院治疗癫痫效果好,让机体多得到休养生息的机会,可以控制癌细胞的生长。

   坚持戒烟限酒,尽可能保持室内及工作环境的空气清洁,避免接触损害健康因子,如烟、酒等,倡导无烟草的生活方式,通过戒烟限酒等减少癌症发生的危险因素。  

   健康是人类生存发展的基本要素,随着科学技术的发展和人民生活水平的提高,更要重视不良情绪和不良的生活方式可增加患癌风险的严重性。充分认识到“未病先防”历来为祖国医学所提倡,如果我们坚持文明健康的生活方式,保持豁达大度的情绪,就可以有效预防癌症的发生。