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走强身健体之路

时间:2020-09-16来源:旷世奇才网 -[收藏本文]

  记得法国有个名人说:“健康是的基石,是真正重要的财富。”是啊!健康的价值,贵重无比,它是人类惟一值得付出时间、血汗、财富的东西。健康使生命大放异彩,健康对我们少年儿童更为重要。假如你在学业上取得很大成绩,可是你没有健康的身体,还来不及享受荣誉、还来不及报答我们的、老师就死了,那多可惜啊!失去健康,就失去一切,由此可见,健康高于一切。

  健康分为武汉癫痫病哪家医院效果好两方面,身体健康和心理健康。缺少一样,都不算健康。身体不健康,就没有精力去学习、。心理不健康,不良的情绪、消极的态度也可以毁灭我们的身体。要身体健康,就得养成良好的饮食习惯,不能偏食,要多吃大蒜和蔬菜、水果,多喝酸奶、绿茶,这类食品能帮助我们抗氧化、提高免疫力;还要多吃含锌的食品,锌有助于促进免疫系统功能,包括抗体和T细胞的产生,缺锌会引起更多呼吸系统感染。今年初,非典型肺炎蔓延,很多人都因为这场灾难而哪些办法能治疗癫痫呢病倒、死亡,可是免疫力强的人根本不会染上这种病,就算染上,也不会死亡,可见有了免疫力,健康就多了一层保护。 运动也是强身健体最重要的方法之一,运动也可以增加免疫力,通过锻炼,促进我们内环境的良性循环,在消耗能量的同时增大肺活量,促进新陈代谢,加快营养吸收,提高免疫力。 心理健康对我们儿童是很重要的,俗话说得好:笑一笑十年少,要心理健康,就要天天笑,笑能提高免疫能力,缓解不良的情绪。

合肥治疗癫痫哪个医院比较好   不良的情绪会使学习成绩下降,使我们丧失自信心、意志力和信念,因此,当你烦恼和忧郁时,不要把这些埋在心底里,应该向家长或同学诉说,这样你心里就会好过些。还有我们要提高自己的自信心,自信是克服焦虑、消沉的良药,碰到学习上的困难要相信自己的能力,不消极、不急噪,我们要制定学习计划,养成良好的学习习惯,掌握时间的主动权,不要因为学习压力大而惶惶不可终日。学习之余还要亲近大自然,多看点绿色对身心健康也有益处哪里治疗癫痫。 21世纪,人类将创造前所未有的更多的辉煌,未来的世界是我们的,未来的世界还有很多的东西要我们去创造。同学们,为了生命的健康,为了人类的未来,请走强身健体之路吧。

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